La
vestimenta que cada uno elige para el gimnasio es síntoma de la estética, su
trabajo o las lesiones por las que ha pasado. Hay quien lleva rodilleras, faja,
pantalón largo, cinta en la frente, correas en las muñecas o guantes. Sobre
este último complemento hablaremos hoy. ¿Es necesario? ¿Cuáles son los más
adecuados?
¿Debemos llevar guantes de gimnasio?
Hemos
de reconocer que es una opción que depende de cada uno. En una situación
perfecta lo ideal es que no se necesiten y podamos trabajar todos los músculos
y articulaciones de forma natural. Pero hay muchas personas que sufren daños en
las muñecas cuando sobrepasan ciertos pesos o que no alinean las manos
correctamente y fuerzan los tendones de las muñecas demasiado.
Pero
también hay personas que han pasado por esguinces de muñeca y sufren dolores al
trabajar sin los guantes y se exponen a lesiones con facilidad. Quienes han
pasado por uno o varios esguinces o roturas en las muñecas deberían protegerlas
siempre.
Una de
las molestias que también le surgen a los deportistas son las durezas o callos
en las manos. Para muchos con echarse crema hidratante les vale para cuidar las
manos, pero quienes vean que las manos se dañan desde la primera semana lo
mejor es que lleven guantes.
El
guante de gimnasio perfecto
Si
queremos proteger la piel de las manos, con uno sencillo nos valdrá. Algunas
personas incluso suelen llevar guantes de ciclismo y están correctamente. Pero
en el caso de que busquemos proteger las articulaciones, los ideales son los
que tienen la palma de la mano en cuero y el agarre es una cinta elástica con
la que se irá envolviendo las muñecas para que estén bien sujetas y el cierre
sea con velcro. Estos guantes se pueden encontrar en cualquier tienda de
nutrición deportiva. Puede que sean los más llamativos, pero son los más
seguros.
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